Разговор с неврологом в «ДокТок с Эвелиной Закамской» на канале «Доктор»

Хронический стресс, недосып и вечная спешка стали для многих привычным состоянием. Но насколько оправдана фраза «все болезни от нервов» с точки зрения современной науки? Как постоянное напряжение влияет на структуру нашего мозга и что на самом деле нужно делать, чтобы сохранить ясный ум на долгие годы? Об этом — в новом выпуске программы «ДокТок с Эвелиной Закамской» на телеканале «Доктор».

Гостем студии станет Виктор Шахнович, врач-невролог, профессор, доктор медицинских наук. Профессор объяснит, как стресс запускает гормональный каскад, разрушающий сон, и докажет: спасение не в аптечных препаратах, а в правильном ритме жизни.

Врач научит, как «запускать» метаболизм с самого утра и почему для здоровья мозга важнее не количество часов в постели, а качество глубокой фазы сна. Также зрители узнают, как с помощью элементарной мелкой моторики защитить память и почему забывчивость — это часто вопрос внутренней организации, а не признак болезни.

Как выстроить свой индивидуальный ритм дня и обеспечить здоровье нервной системы — смотрите в премьерном выпуске программы «ДокТок с Эвелиной Закамской. На что россияне жалуются неврологам?» — 26 июня в 17:25 на телеканале «Доктор».